Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

 0
Jste přihlášen jako


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J20i69r87k15a 25S95e23v79e71r55a 5401166209357

Hlavně neztrácet kuráž! Příštím rokem to bude 30 let co jsem přestal kouřit, po několika neuspěších. Ale pak jsem to držel, když mi našli polyp v krku, a doktor mi řekl, že to není rak a neví odkud to je ale že by jsem měl přestat kouřit. Myslím, že ve skoncování s kouřením je několik kritických časových mezníků. První dny - jo ty jsou ty nejhorší, protože člověk s kuřákem nepřetřžitě smlouvá když žebrá a skuhrá aspoň o jednu, nebo jen o malou přestávku v mučení. Nedat mu nic, protože vás na beton svrhne. Konec prvního měsíce - to už je lepší, kuřácké křeče polevují, ale kuřák furt na cigarety upozorňuje pohledem na jiné kuřáky co si dopřávají v pohodě, a vybavuje vám z historie top momenty pohody s cigaretou. Tři měsíce - když vydržíte bez jediné příjde první obrat. Budete se cítit strašně hrdý na svoje předsevzetí a na svoji silnou vůli, kterou jste cigarety překonal. Velkého bacha! To je kuřák, který vás podlézá, protože na cigára stále ještě myslíte denodenně, a kuřáky v akcích pozorujete. Raději si sem tam v této době srovnávejte ochabující sílu nutkání po cigaretě a registujte momenty, ve kterých jste kdysi kouřil dnes jste si už odvykl. Též pozorujte jak se vám lépe dýchá. Dávejte v této době obvzlášť pozor na váhu! Určitě budete mít o pár kilo víc. Nejezte víc, radši pijte vodu. Cvičte, běhejte, jezděte na kole, choďte na dlouhé procházky. Hlavně si nenechte nakukat od číhajícího kuřáka, že to prase je výsledek zavržení cigárek. Rok + 1, když to vydržíte rok, pak by jste celkem v bezpečí. Fyzická nutkání kouřit, nenecháte-li se svést "jednou za čas si zapálit" vás opustí docela. Budete někdy mít mírný záchvěv jakési matné chutě na cosi (po jídle, při pití) ale už pomalu ani nebudete věřit, že to je zbytek kuřácké vášně.

+1/0
20.7.2019 19:31

F63i76l11i24p 39V80r91a81c69o76v29s34k86ý 8100967101100

Díky za velmi obsáhlý komentář a zkušenosti, v první fázi odvykání je to přesně jak píšete :)

0/0
20.7.2019 20:24

B67o67h47u53m25í57r 82Š46i34m52e62k 3791950174634

R^

Gratuluji!

Není to jednoduché přestat kouřit. Pokud na to budu mít čas a dost sil, tak Vám, specielně Vám, napíši povídání o kouření.

Dnes něco jako fór. Osacar Wilde se chlubil, že přestat kouřit je maličkost. "Já už jsem přestal čtyřicetkrát!"

:-)

+1/0
20.7.2019 14:23

F35i84l36i76p 61V72r66a78c92o49v91s68k80ý 8380947261780

Díky, budu se těšit a vtip je super... navíc, ze života R^;-D

0/0
20.7.2019 15:24
Foto

M71i87r72k67a 65P19a16n92t63l89í86k28o21v85á 1617233928483

A vůbec nejlepší metodou je - s kouřením vůbec nikdy nezačít.... Ale raďte mladým.... Ale pochlubím se: Máme pět dospělých vnuků (ze dvou rodin) a ani jeden z nich nekouří. (Nezačali, anebo možná hned přestali - ale o tom nic nevím). Jednou jsem se jednoho z nich zeptala, jak je to možné, když kolem vidím tolik mladých kuřáků. Odpověděl mi, že proto, že viděli jak jeden člověk (nechci specifikovat) v naší rodině na rakovinu plic umíral. Drsné, smutné, ale pravdivé - a velmi účinné.... Ach jo... :-/

+1/0
21.7.2019 9:50

M59a33r44e37k 42T88r74i97z60u56l76j54a51k 8170726907917

Filipe, fandím Vám v tomto velice a držím palce!

Přestal jsem kouřit ve dvaceti, prostě jsem se jednoho dne naštval a skončil. Předtím jsem nějakou dobu pracoval ve sklárnách a tam to jelo, klidně i krabička za směnu. Ale to naštvání, které mě vedlo k tomu, že jsem skonči, mi opravdu vydrželo. A tak mohu potvrdit, že to jde, dá se to zvládnout.

+2/0
20.7.2019 13:48

F33i48l96i26p 78V43r22a71c84o48v66s16k86ý 8780747411770

Tak "tlamu" už jsem si natloukl, vím, že už nesmím, díky :-)

+1/0
20.7.2019 14:07

B70o80h51u38m97í96r 69Š15i61m38e47k 3221810234374

Zvláště pro kuchaře je kouření nevýhodné! :-)

+1/0
20.7.2019 14:25

F28i61l23i26p 76V69r26a21c72o51v93s31k67ý 8200817811450

Ano, skutečně má vliv jak na čich, tak chuť :)

+1/0
20.7.2019 15:25
Foto

J76a79n 36P31r61a93ž35á78k 4908637499940

R^Filipe, vydrzte, jste pasak. Ja taky x-krat zkousel prestat, ale nikdy se mi to nepodarilo. Pred cca pul rokem jsem presel na "zahrivany" tabak. Pry to o dost min skodi, ale zavislost je to porad.

+1/−1
20.7.2019 13:44

F98i88l71i21p 48V54r73a62c97o71v61s58k18ý 8100447761390

Díky, držím palec, pokud se rozhodnete do toho šlápnout :-)

+1/0
20.7.2019 14:05

I59v33a79n 92M70a42r55e91k 6744338362

Jak jsem přestal? Jednoduché počty p:Vracovský. Jedna cigareta má 7cm? Vykouřil jsem jich deset za den. Což bylo denně retko dlouhé 70cm x 365 dní v roce = 255.5m dlouhé retko ročně - hrůza.;-(

Druhá "matematika" je též celkem zajímavá. Před nějakým čase stávala krabička "Davidoff" 90 Kč, jeden rohlík stál 1.50, takže 1 krabička cigaret = 60 rohlíků? Při spotřebě 10krabiček za měsíc, jsem "prohulil" 600 rohlíků8-o

Je to neskutečný nepoměr. 10 krabiček za měsíc jsem tehdy vyhulil v naprosté pohodě, ale zkuste sníst za měsíc 600 rohlíků. 8-o ;-D R^

+1/0
20.7.2019 13:30

F44i34l22i29p 30V22r82a79c81o81v23s45k28ý 8820727251300

Já nedávno viděl Davidoffky u známého a už bych je ani nepoznal...ale je to přesně ta značka, na kterou mám pořád chuť, popravdě si nepamatuji, kolik stála když jsem s tím sekl, tuším kolem šedesáti korun, ale ruku do ohně bych za to nedal ;-D, díky za zastavení.

0/0
20.7.2019 13:32

I27v31a27n 26M95a28r67e83k 6564348652

Jó to byly cigarety pro naprostou pohodu. Já si je pamatuji za 90, potom za 93 - 97 a nyní je vidím za 107. Ale tehdy jsem si říkal, když už, tak ať to stojí za to.

A že byly opravdu "pohodové" svědčí to, že když mi kamarád nabídl třeba Petru po pár šlucích jsem "šel do kolen" ;-(

+1/0
20.7.2019 13:40

F43i78l46i24p 27V39r37a84c51o40v46s35k29ý 8610947251240

Petry mám zaškatulkované, jako strašné škrábadlo v krku :D

0/0
20.7.2019 14:05

I14v95a29n 55M21a37r70e56k 6174398252

A propos. . . . P.Šiku, ač nekouřím už 9. let, občas mě též pochytí představa jaká by to byla pohoda sednout si na zahradě pod strom s kávou a k tomu jedna dobrá cigaretka. Ale ono je to jako s vyléčeným alkoholikem, stačí jedna, a jedete v tom znovu. Vím o čem mluvím Po deseti letech jsem si ze srandy dal pár šluků, abych zjistil jak mi cigareta nechutná, a . . . . . . .Za týden jsem si v trafice koupil dvacku a jel v tom dál. ;-(

0/0
20.7.2019 13:36
Foto

J65a38n 72Š95i55k 1482100458669

Mám to s kouřením podobně, Filipe. Nekouřím osm let. Přestal jsem v nemocnici, kam mi žena zapomněla přinést cigarety. Ale vždycky když je možnost, jdu do skupiny ke kuřákům se nalokat. Jinak bez kouření je mi o moc lépe a některé věci si člověk lépe vychutná. Nejen jídlo, třeba i procházku v lese. Ale na úžasné momenty s kávou a cigaretou, zejména ráno na zahradě, nikdy nezapomenu. :-) R^

+2/0
20.7.2019 12:48

F94i15l89i97p 31V83r83a91c11o65v31s79k13ý 8630867361770

Ano, snad už Ďábla pokušení, známe dostatečně, budeme si držet palce :-)

0/0
20.7.2019 13:26
Foto

N54o16v18á88k 17V87l24a71d56i78s43l89a85v 5297254372300

Nekouřím po nevýslovném utrpení z absťáku přes 20 let. Ono přestat kouřit ze 100 cigaret na nulu je záhul na psychiku, na cévní oběh a na to hnusnou závislost vůbec. Bylo to, jako kdybych byl několik let na heroinu a pak bych chtěl s tím seknout. Upřímně řeknu, že to byl snad můj padesátý pokus, který sem tam vyšel, abych nakonec podlehl recidivě.

Dnes mám CHOPN a moje plicní lékařka mi říká, že jsem přestal kouřit těsně před tou pověstnou 12. hodinou. Kdyby nade mnou nevisel ten damoklův meč blízkého úmrtí, nepřestal bych a minimálně 15 let bych tu již nebyl. Kouřil jsem od 8. let, před školou či za školou a když si děti dávali závazky, kdo kolik nasbírá sterého papíru či léčivých bylin, já jsem do sešitu ve svých 14. letech napsal, že přestanu kouřit. Přestal jsem až za více než 30 let. Ani nechci počítat, kolik peněz jsem odevzdal státu a našemu tabákovému průmyslu.

Kdyby to člověk věděl když byl ještě dítě a starší kamarád mu dal cígo, s díky bych odmítl. Ve svých 8. letech jsem se ovšem cítil jako dospělý...

+1/0
20.7.2019 12:47

F19i23l97i97p 70V37r45a69c90o84v58s21k12ý 8500457281110

Díky za silný příběh a návštěvu :-)

0/0
20.7.2019 13:25

Z42d91e55n59ě17k 90K28l50o51b50o92u15č81n49í93k 2599930496881

Že mám k nikotinu kamarádskej vztah jsem poznal už v mládí, kdy jsem vyšňupával hladinu modravého dýmu vznášejícího se obývákem z tátovejch Líp. Později na vojně jsme hulili snad všichni.

Ve třiatřiceti jsem se přihlásil do Svazarmu, kde jsem absolvoval na bazénu vstupní test pro zájemce o přístrojový potápění. A tam to zaznělo natvrdo, buď kuřák, nebo žabí muž. Zvítězilo to druhý a já patnáct let nekouřil a nedělalo mi to žádný potíže. Pak jsem měl nepříjemnou chorvatskou záležitost ve čtyřiceti metrech a já se neutopil jen díky svému kamarádovi. Na lodi jsem pak svůj návrat do života oslavil taky cigárkem. Pak to chvilku vypadalo jako jo a ne, ale nakonec, potichu a nenápadně zvítězily cigára a já jsem začal to patnáctiletý nikotinový manko dohánět.

Vám, Filipe, přeju úspěch.

+2/0
20.7.2019 11:08

F38i16l26i69p 47V97r31a38c12o68v15s42k25ý 8880537361690

Díky za přání i příběh :-)

+1/0
20.7.2019 11:33
Foto

J77i22ř28í 94J56i55r30o44u39d87e51k 8906989274624

R^;-)

+1/0
20.7.2019 10:17
Foto

J61i17ř21í 83J71i53r57o37u78d87e58k 8456189344134

P.S.: ten palec je vod celoživotního kuřáka, kterej se rozhodl, že naposledy si zakouří až v krematoriu, ale pak se na to vopravdu už vykašle;-)

+1/0
20.7.2019 10:20

F61i54l79i25p 46V75r54a42c81o85v81s39k59ý 8560397381830

;-D;-D

+1/0
20.7.2019 11:33

F16i53l35i14p 15V80r81a21c49o43v39s45k20ý 8460957401770

Díky :-)R^

+1/0
20.7.2019 11:33

Z42d70e75n61k51a 17S29v34o35b12o41d93o11v96á 2492148524913

Jsem abstinující kuřák 6 let 6 měsíců a dneska máme dvacátého, takže 20 dnů ... kouř z cigaret mi začal neuvěřitelně smrdět ... ALE! občas si řeknu, tak a teď ještě cígo a svět by byl dokonalý ;-D Pochopitelně si to jen řeknu a trochu nerozumím lidem, kteří nekouří několik let a znovu začnou, ale holt jsou to ty slabůstky, že ano.

+1/0
20.7.2019 10:05

F82i30l97i79p 71V67r74a13c45o18v31s45k88ý 8500617271840

Díky za sdílenou zkušenost :-)

+1/0
20.7.2019 10:13
Foto

J63a76n42a 97M34a11j77o13v49á 4875202526933

Filipe, posílám svou radost z toho, jak se to krásně čte, potěšení z pokory k závislosti, protože to je prostě dvanáctihlavá saň a nakonec docela po Janovský fandím, ať to vydrží. R^R^

+1/0
20.7.2019 9:16

F34i92l28i63p 74V42r97a70c13o10v58s15k97ý 8960887451600

Nezbývá mi než poděkovat :-)R^

0/0
20.7.2019 9:57

J79a76r26m42i72l71a 53Č66e81r51n94á 2396822579326

R^ Nejde jen o škodlivost na zdraví. Jde o celý způsob života - například na výletě na horském vzduchu si zapálí jen totální závislák, a příště raději místo na hory jde zase jen do té hospody, protože zdravotně se na nic jiného dále už nezmůže. Blbé je, když kouří oba, a tak se v tom vzájemně podporují, no na druhou stranu si aspoň v něčem rozumí. Znám několik manželství, kde kouří on a ona ne, to je potom boj, ale dá se vyhrát. Znám i jedno manželství, kde kouří ona a on ne, přitom tvrdí, že mu to nevadí - no nevím, jestli mu mám věřit, poněvadž i kdyby se kuřačka neustále myla, ten cigaretový smrad jen tak nesmyje...

+1/0
20.7.2019 8:21

F19i21l25i12p 81V24r17a62c56o81v63s27k36ý 8980367211420

Asi jediný koníček, který jsem zatím na blogu nevzpomínal je mykologie, les se vším všudy byl můj chrám odpočinku i v nejdivočejších dobách života... a nikdy jsem v něm nekouřil, díky za zastavení :-)

0/0
20.7.2019 9:57
Foto

Z51d68e21n92ě19k 31M62a49t61u80š33k47a 7678866545766

nekouřím již více jak 33 let. Nechybí mi to, ale přiznám se bez mučení, že jsou někdy situace, kdy na tu cigaretu chuť dostanu.

+1/0
20.7.2019 8:19

F49i93l82i94p 17V30r52a26c29o44v78s54k44ý 8530407691180

Přesně, to potěšení se nezapomíná ;-D díky.

0/0
20.7.2019 9:55
Foto

Š52á70r71k63a 23M86e57d75k49o10v90á 7694945686360

Jsi dobrej! Já ještě ne.;-D

+1/0
20.7.2019 7:29

F77i42l26i40p 14V21r97a52c90o58v40s76k28ý 8940317211240

To buďto přijde, nebo ne ;-D

+1/0
20.7.2019 7:33

P93e96t24r 89B63u61r46i17a54n 4161396824318

Dá se říct, že je to pudová záležitost. Buď to pude, nebo to nepude.

+3/0
20.7.2019 7:44

P60e17t90r 75B11u36r98i64a96n 4531286794148

R^

Já nekouřil celých 15 let.

V patnácti jsem zjistil, že tedy mám dost silnou vůli a že si to můžu dovolit a začal jsem ;-)

+5/0
20.7.2019 7:24

F81i20l38i79p 28V88r76a74c96o54v46s33k26ý 8950197851960

;-D;-DR^

0/0
20.7.2019 7:33

M80i25r30o40s51l48a10v 26B68u31č55e26k 6503783441844

Jsem posledním bafajícím Vokem v rodině. Jsem rád, že žena a dcery se vydaly cestou normální - nekouřit. Přemýšlel jsem o svém statusu a vybádal. Zřejmě vkomponovaný vzor od rodičů. Otec Sparty, matka rovněž. Doba, kdy jsem po bytě hledal rodiče k rozmluvě. Kde bylo nejvíce dýmu - Tam dleli. Otec kancelář klasika, matka zdravotní sestra Poliklinika. Lékař v ordinaci - cigáro v hubě! Záchvat kašle, pacientovi říká - Hovoří k vám lékař, nekuřte! Ono kouření považuji za věc psychiky. Začínali jsme, abychom si dokázali, že jsme chlapi. Pak se končilo, ze zcela identických důvodů! Jsem ve fázi, kdy s tím ustat nechci. Jsem si vědom JASNÉHO ROZPORU ! Pořád mám pocit svobody, že s tím mohu ustat. Nemohu s tím ustat, protože mi to chutná a doposud nějaké problémy nečiní. Stojí to pochopitelně fůru peněz + K ničemu to dobré není. Jakkoliv je to rozporuplné a směšné zároveň - Držím se sveřepě své Pseudo svobody - S poznáním, že vlastně otrokem svého zlozvyku jsem ! ... :-)

+3/0
20.7.2019 7:07

F80i50l17i36p 35V27r62a17c34o15v70s67k59ý 8150277221660

:-)Ale někdy je to krásné otroctví... díky za návštěvu

+1/0
20.7.2019 7:33
Foto

T25o37m96á48š 62V43o19d22v21á95ř42k59a 3343281197604

Chápu Vás, Filipe. Nekouřil jsem 25 let (předtím na škole jako Nová huť Klementa Gottwalda). Od jisté doby si prostě jednou za čas zapálím dobrý doutník. Ten nejde kouřit na zastávce, při chůzi. Na něj prostě potřebujete čas, vsedě, se sklenkou dobré single malt whisky a ideálně v kruhu přátel.

Tož tak, a pěkný víkend.

+3/0
20.7.2019 7:05

F52i74l88i81p 59V79r28a18c95o34v80s80k50ý 8210507191870

To je krásnej rituál díky :-) , já nevím proč přesšel po třicítce na dobrej rum, ale tomu by doutníček jistě také slušel :)

+1/0
20.7.2019 7:31

M11i22c80h94a32l 47P40o94h25a38n83k13a 9827157954

Dekujeme, ze nekourite, Fildo. Karmou za clanek proti karcinomu! Pobavil jste me. ;-DR^

+1/0
20.7.2019 6:44

F19i24l84i26p 44V62r86a96c29o11v24s80k61ý 8680107691860

Díky, pokud je ta karma seštelovaná, je neškodná ;-D

+1/0
20.7.2019 6:48

M54i57c21h46a24l 37P15o43h92a66n30k94a 9247347894

Tahle karma je zcela bezpecna. Horsi by bylo, kdybyste varil v miGRAND hotelu nebo v Hotelu žlutý půlměsíc ;-D

+1/0
20.7.2019 6:55

F38i70l65i65p 93V15r55a10c14o92v79s80k50ý 8840717931540

Já jako zatvrzelej sluníčkář preferuji Chateau st. Havel ;-D

0/0
20.7.2019 7:30

Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz